GOMA/ SANTÉ : Les comportements et habitudes alimentaires favorisant le diabète et l’hypertension artérielle dans la ville de Goma: l’asbl VISCA donne quelques conseils

Par Espoir Biringanine /+243893290488/ papaespoir1@gmail.com

Dans une scéance d’éducation physique tenue le 03 Mai 2023 dans la ville de Goma, dont le modérateur était Espoir Biringanine et coach Visca, l’orateur Dr Fabrice Bishenge, MDH et Chercheur a livré quelques habitudes et comportements alimentaires à éviter pour se protéger contre certaines maladies dangereuses.

Au cours de cette scéance à laquelle 77 adultes dont 31 femmes, sont venus s’enquérir des comportements et des habitudes alimentaires favorisant le diabète et l’hypertension artérielle (HTA) à Goma.

1). L’hypertension artérielle et le diabète sont 2 maladies, parmi les plus courantes et dangereuses chez les adultes dans la ville de Goma.

2. L’HTA est une maladie grave où la force du sang contre les parois des artères est trop élevée. La pression sanguine monte et la pression artérielle devient élevée.

3. Diabète = Maladie chronique pénible qui apparait lorsque le pancréas ne produit plus suffisamment d’insuline. Le diabète arrive aussi lorsque l’organisme n’est pas capable d’utiliser efficacement l’insuline qu’il produit.

COMPORTEMENTS FAVORISANT LE DIABETE ET L’HYPERTENSION ARTERIELLE DANS LA VILLE DE GOMA.

1. Croire que l’hypertension ou le diabète est un sort jeté par les sorciers
2. Recourir à des médicaments traditionnels soient disant pour guérir l’hypertension et le diabète.
3. Refuser que l’hypertension et le diabète ne sont pas liées à nos comportements
4. Ne pas sommeiller suffisamment la nuit (l’insomnie)
5. Négliger , éviter ou ne jamais se soucier de l’activité physique ou le sport
6. Eviter le contrôle médical périodique
7. Travailler à tout moment, pas de temps de repos
8. Eviter les loisirs (sains) pour ne pas dépenser de l’argent . La foi(religion) ne permet pas des loisirs
9. Etre hanté par l’orgueil de tout connaitre et tout savoir
10. Ignorer l’impact de l’âge sur la santé et éviter de s’y adapter
11. Mauvaise gestion du stress, y compris la mauvaise connaissance du stress
12. S’occuper de toutes les tâches et responsabilités au quartier, dans la famille et même au village
13. Refuser de décentraliser certaines tâches en responsabilisant l’épouse/le mari ou les enfants
14. Conflits récurrents ou permanents avec son Epoux/Epouse
15. Conflits avec les enfants
16. Ne pas connaitre son corps et refuser de toujours l’écouter
17. Refuser de dépenser pour ses loisirs
18. Pas d’argent à dépenser pour le contrôle médical alors que je ne suis pas encore malade
19. Changement brusque et radical du mode de vie
20. Rareté ou absence des rapports sexuel1s dans le mariage
21. Ne pas surveiller régulièrement son poids
22. Ne pas éviter des occasions de provocations et de colère
23. Déboires et dépenses ne garantissant pas une vieillesse et une période de retraite apaisée

HABITUDES ALIMENTAIRES FAVORISANT LE DIABETE ET L’HYPERTENSION ARTERIELLE DANS LA VILLE DE GOMA.

1. Désordre et indiscipline alimentaire
2. Refus d’abandonner le sucre et les aliments sucrés
3. Etre attaché à l’alcool malgré la fluctuation de l’indice glycémique4. Ignorer les effets de ce que l’on mange et l’on boit sur la santé en général et comment cela affecte les organes du corps
4. Négliger les effets négatifs du tabac, de la cigarette et des drogues sur la santé
5. Nourrir son mari comme tout le monde dans la famille
6. Changement brusque et radicale des habitudes alimentaires
7. Attrait aux produits transformés surtout les produits importés
8. Bien manger à Goma c’est manger des viandes et des fritures
9. Boire de l’alcool tous les jours est une sorte de valorisation des hommes dans la ville de Goma.