Dans un monde dominé par les comprimés, les injections et les prescriptions médicales, il existe pourtant des remèdes naturels, gratuits ou presque, qui contribuent chaque jour à renforcer notre santé et notre bien-être. Ce sont les véritables “médicaments du bon sens”, hérités de la nature et du mode de vie équilibré.
C’est cette philosophie de santé naturelle que prône l’organisation VISCA — Vie Sexuelle du Couple et de l’Adulte. Son responsable, Espoir Biringanine, l’a rappelé au cours d’une séance de sport pour adultes tenue au centre CRK à Kyeshero, dans la ville de Goma.
Devant les participants, il a partagé ce qu’il appelle « la recette des meilleurs médicaments au monde » : l’ail, le sport, l’avocat, le sexe, l’eau et le sel.
L’ail : le bouclier naturel
Véritable antibiotique végétal, l’ail est reconnu depuis des siècles pour ses propriétés antimicrobiennes et cardio protectrices. Il aide à renforcer le système immunitaire, à réguler la tension artérielle et à purifier le sang. Une gousse d’ail chaque jour, c’est un geste de prévention simple et efficace.
Le sport : la médecine du mouvement
Le sport, ou simplement l’activité physique régulière, demeure l’un des meilleurs traitements préventifs. Il améliore la circulation sanguine, fortifie les muscles, réduit le stress et protège contre de nombreuses maladies chroniques. Bouger, c’est vivre.
L’avocat : un aliment complet
Riche en acides gras essentiels, en vitamines et en antioxydants, l’avocat nourrit le cerveau, protège le cœur et favorise une peau éclatante. C’est un super-aliment naturel, symbole d’une alimentation saine et équilibrée.
Le sexe : une énergie vitale
Pratiqué dans le respect et l’amour, le sexe stimule la libération d’endorphines, améliore le sommeil, renforce le système immunitaire et contribue à l’équilibre émotionnel. C’est une source naturelle de bien-être physique et psychologique.
L’eau : la source de la vie
Aucun médicament ne peut remplacer l’eau, élément vital qui hydrate, nettoie et régénère l’organisme. Boire suffisamment d’eau chaque jour est un geste simple, mais essentiel pour rester en bonne santé.
Le sel : l’équilibre nécessaire
En petite quantité, surtout sous forme naturelle (sel de mer, sel rose…), le sel maintient l’équilibre hydrique et favorise la transmission nerveuse. Comme tout, il doit être consommé avec modération : trop peu affaiblit, trop nuit.
Pour Espoir Biringanine, cette “recette” simple est une invitation à revenir à la nature et à la discipline personnelle. Selon lui, « la santé n’est pas seulement l’absence de maladie, mais un art de vivre au quotidien, basé sur des gestes simples et naturels ».
Un message qui a trouvé écho auprès des participants à la séance, convaincus que le bien-être durable commence par un mode de vie sain, équilibré et joyeux.
Une leçon de vie signée VISCA, qui rappelle que, bien avant la médecine moderne, la nature reste notre première et meilleure pharmacie.
La rédaction
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